肝脏受损, 睡眠先知? 睡觉时若出现2种不适, 或是肝脏在“喊救命”

发布日期:2022-08-14 07:54    点击次数:142

现在肝病的发病率越来越高,也越来越年轻化,这大多都与生活中的不良习惯有很大的关系。我国本身就是“肝病大国”,再加上饮食不当、睡眠不规律、精神紧张、过度劳累、生活压力大脾气暴躁等多种因素,很容易诱发肝脏疾病。

案例分享:在这段时间里,张先生总是觉得身体不舒服,时不时出现一些恶心、呕吐、腹痛的症状,就去医院进行了检查。在检查结果出来后,张先生看着诊断报告上的结果感到十分震惊,原来张先生被诊断为肝硬化。

张先生平时的工作环境比较“内卷”,他为了不落后于别人,拼命的努力,白天进行工作一干就一整天,有时还会加班到深夜,为了多完成一些工作,多赚一些钱,它在工作上非常努力,周末也很少进行休息。

就这样在长期的高压力、劳累的工作中,张先生的身体越来越差,幸运快三在线平台不仅是出上述的症状,在晚上休息时也常常休息不好,总是辗转难眠,睡得很不踏实。本来张先生还在强撑,可等到身体再也撑不住时,再来医院进行检查,但是已经为时已晚。

肝脏受损,睡眠先知?睡觉时若出现2种不适,或是肝脏在“喊救命”

在导致出现肝病的因素中,睡眠也是其中重要的一点,很多人就有疑问了,睡眠的好坏与肝脏有什么关系?据科学实验表明:长期的睡眠紊乱会破坏正常的肝脏功能,引发肝脏疾病。

反之,当肝脏出现问题时,也会通过睡眠反映出来,如果睡觉时出现2个异常,就有可能是肝脏出问题了。

长期失眠且多梦

偶尔几次失眠,是身体自我调节的生理反应,但如果长期失眠多梦的话,很有可能是我们的肝脏出现问题,因为肝主疏泄,当肝脏异常会导致疏泄不利,肝气郁结,让人感到烦闷、焦虑,从而引起失眠,即使睡着了,也会很容易惊醒。

夜里起夜频率高

如果长时间肝火旺盛并且肝脏“休息”不充足的话,肝血的流通就会不通顺,肝脏还有分泌胆汁的作用,出现问题时也会影响到胆汁的分泌,出现消化方面的问题,如:腹胀、腹泻等等,致使人在晚上经常起夜。

并且在晚上睡觉的时间段中是气血流经肝脏的重要时段,如果经常容易在夜里清醒,就要考虑是不是肝脏出现问题。

生活中,想保护肝脏,不妨坚持1个习惯